PRÉPARATION PHYSIQUE & RÉATHLÉTISATION

Venez découvrir nos services de préparation physique et de réathlétisation post-blessure. Une prise en charge unique et personnalisée selon vos besoins.

La préparation physique est l’un des paramètres fondamentaux de l’entrainement d’un sportif au même titre que la technique, le mental et la diététique. Elle est devenue omniprésente dans le monde du sport et est indispensable pour toute personne souhaitant performer ou tout simplement exercer une activité physique dans les meilleures dispositions. 

La réathlétisation quant à elle intervient à la suite d’une blessure plus ou moins longue ayant entrainé l’arrêt de la pratique d’une activité sportive. C’est une phase de reprise progressive de l’activité qui consiste à travailler sur l’ensemble du corps et plus particulièrement sur la zone de la blessure afin de la consolider et retrouver les sensations.
Une bonne phase de réathlétisation va permettre de revenir plus rapidement et durablement à votre niveau physique et technique d’avant blessure tout en minimisant les risques de récidive. 

Préparation Physique

Bilan personnel initial : Test des capacités physiques et motrices, test de mobilité articulaire, détection des anomalies postulares,...

Programme complet et adapté à vos objectifs, votre condition physique et vos échéances importantes à venir

Plan d’entrainement sur mesure : programme à la carte (session seul ou en personnal training avec l'un de nos préparateurs physiques, durée des cycles de travail,…)

 

EN SAVOIR PLUS

Réathlétisation

Bilan santé initial : Test des capacités physiques et motrices, test de mobilité articulaire, chaîne musculaire,…

Exercices de prévention des risques de blessures et de renforcement de la structure musculaire

Suivi individuel tout au long de la phase de travail pour des résultats optimisés et plus rapides

EN SAVOIR PLUS

À travers ces différents services, Melting Forme va vous proposer un programme individualisé avec une charge de travail et des exercices adaptés en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et du calendrier de vos échéances sportives à venir.

Pour en savoir plus, rendez-vous dans votre Centre Sport Santé Melting Forme à Tours Nord, (7 rue du Maréchal Joffre) ou contactez-nous au 09.87.01.86.89